Pradžia | Forumas | Galerija
foto

Fridaivingo joga. Kvėpavimo pratimai 2008 03 31   Komentarai ( 9 )

Joga - tai fizinio, protinio ir dvasinio tobulėjimo sistema, kuri atsirado Indijoje prieš daugelį tūkstančių metų. Tai savęs pažinimo būdas, kuris prasideda kūno tobulinimu, o baigiasi dvasiniu. Daugelis jogą įsivaizduoja kaip fizinių pratimų sekas, tačiau tai nėra viskas. Iš tikrųjų tai, kas įeina į jogos pavadinimą sudaro netgi penki dalykai (principai)- tai asanos (fiziniai pratimai), šavasana (tinkamas atsipalaidavimas), tinkama mityba, pozityvus mastymas (meditacija) ir pranayama (kvėpavimas). Apie pastarąjį ir norėčiau papasakoti šiek tiek plačiau.

Plačiau
Komentarai

Ramute Gegužes 13, Trečiadienis, 16:36:11
Gal galeciau suzinoti daugiau apie joga? Pagarbiai Ramute


Rugpjučio 8, Šeštadienis, 15:29:36


Gruodžio 1, Antradienis, 17:35:45


Sausio 18, Pirmadienis, 20:31:15


regina Kovo 2, Antradienis, 21:56:18


Gruodžio 19, Sekmadienis, 23:55:20


Gruodžio 19, Sekmadienis, 23:55:20


Gruodžio 19, Sekmadienis, 23:55:21


Mantelis Vasario 15, Antradienis, 22:50:47
Sveiki noreciau siek tiek patarimu del "Anuloma viloma arba abipusis kvėpavimas per nosį" 2 zingsni kur nera pasakyta kada uzdaryti kairiaja nosies skyle...nlb as ta 2 zingsni suprantu..gal pagalbos..;D


Komentuoti

Vardas:

El. paštas:

Šalis:

Miestas:

 Komentarų skaičius: 9